Ma façon de travailler
Je travaille en psychothérapie de façon très interactive,
– Je m’assois en face de vous,
– J’écoute très attentivement ce que vous me dites,
– Je vous pose des questions,
– Nous analysons ensemble vos difficultés, vos émotions, vos réflexions, et vos comportements et cherchons ensemble la façon de les résoudre.
– Je vous donne des exercices que nous analysons et retravaillons ensemble.
Un travail psychothérapique, donc, sur 3 axes essentiels :
– Vos pensées,
– Vos émotions,
– Votre comportement.
Nous décidons ensemble de la façon de conduire la psychothérapie.
Une condition pour qu’elle soit efficace : être régulier et assidu.
Au début de la thérapie, il est souvent nécessaire de venir 1 fois toutes les semaines ou tous les 15 jours. Au-delà de cette fréquence, le travail est perdu.
Lorsque vos progrès sont confirmés, nous espaçons les séances : toutes les 3 semaines ou tous les mois, jusqu’à ce que vous n’ayez plus besoin de venir !
La durée d’une psychothérapie est très variable, selon les difficultés de la personne, son état psychologique, ses résistances, et son rythme et sa capacité à changer.
Il n’est pas toujours nécessaire d’engager une psychothérapie : 3 ou 4 séances peuvent parfois permettre d’éclairer une situation ou de régler un problème sans gravité.
– Je m’assois en face de vous,
– J’écoute très attentivement ce que vous me dites,
– Je vous pose des questions,
– Nous analysons ensemble vos difficultés, vos émotions, vos réflexions, et vos comportements et cherchons ensemble la façon de les résoudre.
– Je vous donne des exercices que nous analysons et retravaillons ensemble.
Un travail psychothérapique, donc, sur 3 axes essentiels :
– Vos pensées,
– Vos émotions,
– Votre comportement.
Nous décidons ensemble de la façon de conduire la psychothérapie.
Une condition pour qu’elle soit efficace : être régulier et assidu.
Au début de la thérapie, il est souvent nécessaire de venir 1 fois toutes les semaines ou tous les 15 jours. Au-delà de cette fréquence, le travail est perdu.
Lorsque vos progrès sont confirmés, nous espaçons les séances : toutes les 3 semaines ou tous les mois, jusqu’à ce que vous n’ayez plus besoin de venir !
La durée d’une psychothérapie est très variable, selon les difficultés de la personne, son état psychologique, ses résistances, et son rythme et sa capacité à changer.
Il n’est pas toujours nécessaire d’engager une psychothérapie : 3 ou 4 séances peuvent parfois permettre d’éclairer une situation ou de régler un problème sans gravité.