Estime de soi, Confiance en soi, Affirmation de soi

L’estime de soi : capacité à s’évaluer positivement et à s’aimer

– Avez-vous une bonne estime de soi ?

– Parvenez-vous à vous évaluer de façon équilibrée, à vous voir positivement tout en ayant conscience de vos défauts, à vous accorder une valeur, à vous dire que vous avez des qualités, des compétences, du charme, et que les autres puissent vous aimer et être attirés par vous ?

– Un manque d’estime de soi peut avoir des conséquences très lourdes sur l’équilibre personnel, sur la vie amoureuse, professionnelle, sociale…

La confiance en soi : capacité à croire en soi et en ses actes

– Faites-vous confiance à ce que vous ressentez, à vos désirs, à vos envies ?

– Vous écoutez-vous ?

– Vous accordez-vous le droit d’agir et de mettre en œuvre ce que vous ressentez au plus profond de vous ? Avez-vous eu des succès déterminants, des échecs dissuasifs ?

– Accordez-vous une crédibilité à vos réflexions et osez-vous les exprimer ?

Affirmation de soi: capacité à s’exprimer et à agir sereinement

Etre affirmé, c’est pouvoir exprimer, assumer et agir ses opinions, ses pensées, ses goûts et affinités en toute sérénité, sans agressivité ni effacement ni culpabilité.

L’aide que je peux vous apporter

Je peux vous aider :

– à vous connaître, à prendre conscience de ce qui fait votre valeur à la fois sur le plan physique, intellectuel, moral, affectif, créatif…,

– à vous faire percevoir vos défauts, vos défaillances, vous aider à les accepter et les améliorer pour certains, tout en consolidant votre estime de soi,

– à vous aimer en vous reconnaissant imparfait,

– à vous faire confiance, à vous affirmer, à vous apprendre à agir et à vous épanouir.